Vitaminas Minerales

Una vitamina es un compuesto orgánico imprescindible para el organismo en las dosis adecuadas.
Las vitaminas tienen diversas funciones bioquímicas.
La mejor manera de obtener suficientes vitaminas es llevando una dieta equilibrada con una variedad apropiada de alimentos.
En algunos casos, sin embargo, podemos necesitar un aporte extra de estas sustancias, sin olvidarnos de no superar la dosis diaria recomendada.